Personal training

Wil jij graag sporten maar wil je liever niet naar de sportschool omdat je niet goed weet waar je moet beginnen? Of omdat je liever buiten sport dan binnen? Misschien omdat je je schaamt? Of heb je last van blessures? 

 

Dan is personal training wellicht iets voor jou! Samen bespreken we waar jij tegen aan loopt en wat jij graag wilt bereiken. Ik maak een plan van aanpak en samen gaan we aan de slag om jouw sportieve doel te behalen!

 

Personal training is persoonlijk, daarom kijken we samen naar wat jij wilt bereiken. Denk hierbij aan krachttraining, conditie opbouw, privé powerwalking of bootcamp. 

 

Personal training gaat op afspraak. De les duurt een uur en ik neem de tijd voor een goede uitleg van de oefeningen zodat jij geen blessures oploopt.

Tarieven:

  • 1 uur personal training op buiten locatie: € 30,00
  • 1 uur personal training in combinatie met een persoonlijk voedingsadvies op maat, passende bij jouw doel: € 100,-
  • 1 uur personal training met een vriendin/vriend samen: € 50,-
  • 10 rittenkaart voor 10 uur personal training (4 maanden geldig): € 250,-
  • 10 rittenkaart (4 maanden geldig) in combinatie met een persoonlijk voedingsadvies op maat: € 300,-

 

Let op: in combinatie met een persoonlijk voedingsadvies op maat is de kans groot dat jij het advies t.w.v € 75,- (deels) vergoed krijgt uit jouw aanvullende zorgverzekering tm 20-05-2025

Referenties

"Sinds april (2025) volg ik personal training bij Do. Ze weet altijd wel een plekje om heerlijk buiten te kunnen sporten. In het park, in een speeltuin met sporttoestellen, dichtbij huis of een klein stukje verder op. Lekker muziekje erbij die je motiveert te bewegen en Do haar krat met allerlei handige sportattributen. Spierpijn is een feit!

 

Door Do haar vele sportervaring weet zij goed te vertellen hoe je iets moet doen.. De juist houding is essentieel en daar zal ze dan ook op toezien. Samen met mij kijkt ze naar mijn persoonlijke doelen en maakt ze een persoonlijk plan van aanpak. Welke spiergroepen pak je op welke dag aan? En welke oefening heb je daarvoor nodig? Vraag het Do, zo kan ik ook thuis aan de slag als ik wil!

 

Het is gewoon mega gezellig om met Do te sporten en dat motiveert des te meer om in beweging te komen en te zijn. Do is iemand die altijd een luisterend oor heeft, lukt iets niet dan zal ze je helpen of een alternatief voorstellen. Stap voor stap ben ik me steeds zekerder gaan voelen en meer in mezelf gaan geloven." 

Kelly Adelink

Veelgestelde vragen:

Wanneer kan ik getraind worden?

Wanneer jij dat wilt, personal training gaat op afspraak.

Ik werk wel binnen mijn openingstijden. 

Waar kan ik getraind worden?

Ik heb verschillende leuke buiten locaties in de omgeving van Wormer om personal training te geven. Wellicht weet je zelf een leuke locatie in de buurt?

Bij slecht weer kan ik ook bij jou thuis komen met mijn sport attributen. 

Wil je liever in de sportschool trainen en wil je dat ik je weg wijs geef over de apparaten en houdingen. Neem dan contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken.

Let op buiten Wormer en Zaanstad (m.u.v Zaandam) reken ik reiskosten van € 0,23 per kilometer.

Ik wil graag binnen 3 maanden 10 kilo afvallen, kan dat?

Ik raad jou aan om personal training in combinatie met een persoonlijk voedingsadvies op maat af te nemen. We kijken samen naar jouw doelen en ik zal jou eerlijk vertellen of jouw doelen haalbaar zijn in de periode dat jij wilt.

Ik wil graag strakker en sterker worden, kan dat?

Vooraf de personal training hebben wij contact over jouw doelen en wensen. Ik vertel jou wat nodig is en maak voor jou een training schema om samen aan jouw doelen te werken.

Ik wil graag fitter worden maar niet gespierder, kan dat?

Dat kan zeker, vooraf bespreken we jou wensen en doelen. Naast kracht training kan ik jou ook conditie training of powerwalk training geven. Alles gaat in overleg voordat we starten met personal training.

Kan ik ook in termijnen betalen?

Ja. Neem hiervoor contact met mij op over de mogelijkheden die er zijn. Een losse les kan niet in termijnen worden voldaan, maar een 10 rittenkaart wel. 

Volg je mij al op social media?