12 weken FoodMindset programma - zonder coaching

€ 147,00

12 weken FoodMindset programma - zonder coaching

€ 147,00

Wil jij in 12 weken werken aan jouw relatie met voeding en een positieve mindset? Maar doe je dit liever zonder coaching? Op je eigen tempo en in je eigen tijd?

 

Door middel van het online FoodMindset werkboek ga je stap voor stap aan de slag met het creëren van een gezond voedingspatroon. Je leert luisteren naar je lichaam en te voelen wat jij nodig hebt.

 

Je leert alles over voeding, ik weet als geen ander dat je door alle dieetgoeroes de bomen door het bos niet meer ziet. In het online programma vind je de informatie die jij nodig hebt om slimme keuzes te maken. Ik vertel je hoe het zit met voeding. Waarom heb je koolhydraten nodig? Zijn vetten slecht? Al jouw vragen over voeding worden beantwoord! Je leert o.a. etiketten lezen, zodat je zelf bewuste keuzes kan maken.

 

Je ontdekt hoe jij zelf een verantwoord weekmenu kan maken.

Je ontdekt hoe jij van emotie eten en eetbuien afkomt door inzicht en oefeningen.

Je ontdekt hoe jij om kan gaan met stress, zonder dat dit invloed heeft op je voeding.

Je ontdekt hoe je meer energie krijgt!

Wat zijn jouw valkuilen en hoe kun jij deze omzeilen?

Leer bewust om te gaan met feestjes, vakanties en verjaardagen.

 

Verder nemen we jouw mindset onder de loep? Wat zeg jij tegen jezef? Wat jij tegen jezelf zegt, bepaald wat je denkt, voelt en doet. Door affirmaties en een positieve mindset ga jij je zelfverzekerder voelen. En daardoor meer dingen doe die jij leuk vind!

 

Het online werkboek gebruik ik bij mijn 1 op 1 coach trajecten waarmee we een leidraad hebben aan onderwerpen voor de consulten. Het werkboek staat vol praktische informatie, tips, vragen en oefeningen waarmee jij zelfstandig aan de slag kan.

 

Ik wil jou de mogelijkheid bieden om toegang te krijgen tot dit online werkboek, zonder coaching. Je krijgt een jaar lang toegang tot het FoodMindset programma zonder persoonlijke coaching. Wel is er de mogelijkheid tot het stellen van vragen in de online community, waarbij je voor altijd toegang krijgt na het aanschaffen van dit online werkboek.

 

12 weken lang worden er per week nieuwe onderwerpen besproken. Ik neem je stap voor stap mee naar een gezonde leefstijl waarbij je een gezonde relatie met voeding en een positieve mindset creeërt. Iedere week een nieuw onderwerp met informatie, tips en oefeningen.

 

Mocht je na het volgen van het FoodMindset programma zonder coaching overwegen het programma met 1:1 coaching te gaan volgen, dan krijg je € 50,00 korting op het programma omdat je het werkboek hebt aangeschaft. Dit geldt niet voor het FoodMindset programma in groepsverband, omdat hier geen gebruik wordt gemaakt van het werkboek.

 

Let op: Vergoeding vanuit de aanvullende verzekering is alleen mogelijk bij het FoodMindset programma met coaching of in groepsverband.

 

Je krijgt van mij na betaling, dezelfde dag een persoonlijke email met de inloggegevens en de link voor de besloten community. Zodat jij dezelfde dag nog aan de slag kan!