Let op: Er is een vergoeding vanuit jouw zorgverzekering mogelijk. 

Aanmelden!

Al bijna duizend powervrouwen gingen jou voor!


Wat  F A N T A S T I S C H  dat jij de stap hebt gezet om je aan te melden bij Healthy For Me! Dat betekent dat jij er klaar voor bent om te gaan werken aan jouw gezondheid. Maar ook aan de relatie met voeding en de relatie met je zelf! ❤️ Naast voeding gaan we vooral aan de slag met het maken van een enorme mindshift! Een andere manier van denken, waardoor je ook anders gaat handelen en gaat voor blijvend resultaat! 

 

Al bijna duizend vrouwen gingen jou voor, mijn strategie bewijst keer op keer dat het  W E R K T!

 

Ik heb er enorm veel zin in om jou als  P O W E R V R O U W te coachen. Weet dat ik er aankomende weken voor je zal zijn. Jij mag mij ten aller tijden appen of mailen met vragen, voor motivatie of wanneer je een schop onder je kont nodig hebt ;) 

 

Waar wacht je nog op? Vul gauw het formulier in, dan kunnen we aan de slag!

Na aanmelding, neem ik contact met jou op!

 

 

*Mocht je vragen hebben of eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek willen? Neem dan contact op via mijn website.

Dit Formulier is namelijk het aanmeldformulier!

Aanmeldformulier:

 



















Lees voor aanmelding eerst de Algemene voorwaarden en Privacy verklaring.

Algemene Voorwaarden HEALTHY FOR ME 1 2
Privacy Verklaring

Wauw, eindelijk is het zo ver! Mijn leefstijlplanner is te koop!!

Deze planner helpt jou bij het creëren van een gezonde leefstijl rondom voeding, mindset en zelfliefde.
In 12 weken behaal jij jouw doelen met behulp van deze planner. Het bijhouden van jouw resultaten is nog nooit zo leuk geweest!

Deze planner is voor jou:

  • Als jij zelfstandig aan de slag wilt met jouw leefstijl
  • Als jij graag wilt afvallen
  • Meer inzicht en bewustwording wilt krijgen in jouw eet- en beweeg patroon
  • Meer structuur wilt in jouw eetpatroon
  • Meer tijd en ontspanning wilt ervaren
  • Meer zelfliefde en zelfvertrouwen wilt ervaren
  • Als jij beuwster wilt leven


De planner is een zeer uitgebreide leefstijlplanner met vele extra's. De planner is helemaal compleet en bevat maar liefst 150 bladzijden. De planner is gemaakt van stevig materiaal op A4 formaat, zodat er voldoende ruimte is om te schrijven.


In de planner vind je onder andere:

  • 12 weken lang een dagelijkse planner om jouw maaltijden in te plannen. Na 12 weken heb je 12 heerlijke weekmenu's om op terug te vallen.
  • Iedere week een boodschappenlijst om in te vullen. Handig in combinatie met jouw weekmenu's.
  • Drink en beweeg jij voldoende? Houdt het bij op de dagelijkse planner. Zo kom jij zeker aan voldoende vocht en wordt bewegen nog leuker! Daarnaast mag je ook iedere week tijd voor jezelf inplannen.
  • Iedere dag mag je terug kijken op de positieve dingen van die dag. Beoefen jouw dankbaarheid en word een gelukkiger mens.
  • Iedere week een moment om inzicht te krijgen in jouw weekdoelen. Kleine stapjes brengen grote veranderingen. Er is ook wekelijks ruimte om jouw to-do lijstje op te schrijven. Krijg meer inzicht in jouw week.
  • Iedere week is het tijd om te reflecteren. Hoe is afgelopen week gegaan? Wat ging goed? Wat kan beter? Vier jouw successen, dat werkt motiverend!
  • Daarnaast kan jij iedere week jouw voortgang bij houden en is er ruimte om foto's te plakken van jouw resultaat.

 

Maar dat is nog niet alles!

  • De planner bevat liefdevolle quotes
  • Weeg- en meet overzichten, daarnaast is er ook ruimte om foto's van jouw resultaat te plakken
  • Wekelijkse to do lijstjes en ruimte voor notities
  • Reflectie vragen
  • Enorm veel tips rondom voeding, mindset en zelfliefde
  • En staan er in deze planner leuke uitdagingen en oefeningen om mee aan de slag te gaan. Zodat het niet anders kan, dat jij jouw doel gaat behalen!


Wil jij lekker aan de slag met jouw leefstijl, wil je graag afvallen en/of gezonder leven? Dan is deze planner het beste cadeau wat jij je zelf kan doen!

 

De levertijd is 1-2 werkdagen.

 

Sale!

Workshop in balans 2022 in!

€ 77,00 € 27,00
Sale!
Sale!

Workshop in balans 2022 in!

€ 77,00 € 27,00

Wat een bijzonder jaar is het weer geweest! Voor de meeste staat het nieuwe jaar, 1 januari weer in het teken van gezonder leven en goede voornemens volhouden. Afvallen, gezonder eten, meer bewegen, stoppen met roken. 

 

Voor velen geldt helaas ook dat zij de goede voornemens na 2 a 3 maanden alweer vergeten zijn. Waar jij vol goede moed start met jouw nieuwe voornemens, hoe snel jij ook weer terug valt in oude patronen en gewoonten. De motivatie mist, je doelen zijn te hoog gesteld, je weet niet waar je moet beginnen of het moet volhouden.

 

Op 11 maart geef ik een geweldige online workshop die in het teken staat om in balans het nieuwe jaar in te gaan. In deze workshop kom je er achter waarom het lastig is om jouw goede voornemens vol te houden. Je krijgt handvatten en tools om van jouw goede voornemens nieuwe blijvende gewoonten te maken, zonder dat het je heel veel moeite kost.

 

De workshop staat in het teken van 2022. Jij gaat ontdekken wat voor jou belangrijk is, waar jij jouw focus in 2022 op wilt leggen. Is dat voeding, afvallen, gezonder leven, meer bewegen, zelfliefde, ontspanning, meer energie krijgen of juist meer positiviteit en geluk ervaren?

 

Jij komt er achter wat nodig is om deze doelen te behalen. Maar ook hoe jij goede doelen stelt, in actie komt en gemotiveerd lijst.

 

Onder het genot van wat lekkers gaan we aan de slag met het maken van een moodboard in het teken van jouw doelen in 2022. Jij gaat jouw doelen visueel maken en sluit de workshop af met een goed stappenplan!

 

Verder staat de workshop in het teken van terug gaan naar de basis, namelijk luisteren naar jouw lichaam en behoeften (en hoe je daar op inspeelt), gezonde voeding (wat heeft jouw lichaam nodig), beweging en het maken van een weekmenu en daarbij slim boodschappen doen.

 

Jij krijgt alle handvatten om in balans 2022 door te komen.

 

Deze workshop is voor iedereen die een goede start wilt maken in 2022. Zijn of haar goede voornemens wilt volhouden en niet goed weet hoe dit te doen. Of je nu wel of geen programma bij mij hebt gevolgd, deze workshop is een fijne manier om weer even helemaal terug naar de basis te gaan, passende en persoonlijke doelen te stellen en weer lekker de draad op te pakken!

 

De workshop vind online plaats op 11 maart van 19:30 tot +/- 22:00 uur. 

 

Als bonus ontvang je een werkboekje en wat lekkers thuis bezorgd!

 

Je zorgt zelf voor de producten voor het maken van een moodboard. Je ontvangt een mail met (betaalbare) tips. 

 

Het lijkt mij geweldig om samen met jou in een groep aan de slag te gaan! Je haalt de investering er dubbel en dwars uit!

 

LET OP: Er is maar beperkt plek voor deelnemers aan de workshop. VOL=VOL. Deze workshop zal ook maar éénmalig worden gegeven! Dus wees er snel bij en shop je ticket nu!

Ga zelf 4, 6 of 10 weken aan de slag met mijn samengestelde weekmenu's en val gemiddeld 1 kilo per week af! De menu's zijn gevarieerd en voldoen aan de richtlijnen van de Gezondheidsraad.

 

De recepten zijn lekker, gevarieerd, gezond, makkelijk te maken en staan binnen no-time op tafel. 

Naast mijn werk heb ik ook nog een druk gezin, ik heb dus weinig tijd om in de keuken te staan. Maar ik eet wel graag lekker en gezond. Al mijn recepten zijn daarom makkelijk en snel klaar. 

Jouw hele gezin kan dus ook gewoon mee eten!

 

LET OP:

Je kunt kiezen uit 3 verschillende EBOOKS, lees onderstaande goed door voor je een keuze maakt:

 

Het E-book met 6 weekmenu's is mijn eerste E-Book met 6 gezonde en gevarieerde weekmenu's. Het weekmenu is inclusief receptenbijbel en een zevende leeg weekmenu, om zelf een weekmenu samen te stellen. 

 

Het E-book met 4 weekmenu's is het vervolg op het E-book met 6 weekmenu's. In deze weekmenu's komt een goede samenstelling van de 80/20 regel terug. Dit houd in; 80% voedzaam eten en daarnaast 20% genieten. Tijdens dit E-book val je af maar geniet je ook van pizza, stroopwafels, friet en koekjes. Balans in deze weekmenu's staat voorop. Inclusief heerlijke, makkelijke en gezonde recepten.

 

Het E-book met 10 weekmenu's is mijn eerste en tweede E-book samen in 1 E-book!

 

Bestel je het Ebook met 10 weekmenu's dan krijg je van mij een elfde weekmenu GRATIS. Na je bestelling zorg ik dat het E-book zo snel mogelijk in je email verschijnt, zodat jij er direct mee aan de slag kan gaan!

 

Mocht je vragen hebben over de weekmenu's of tijdens het volgen er van, dan mag jij mij altijd vrijblijvend emailen. info@healthyforme.nl 

 

Sta eens stil bij de volgende vraag; Ben jij gelukkig met jouw leven en met jezelf? Is jouw antwoord nee.... Lees dan even verder.

 

Jij bent niet blij met jouw leven en niet blij met jezelf.

Je bent onzeker en zit helemaal niet lekker in je vel.

Je kijkt met bewondering naar andere vrouwen en vraagt je af hoe zij alles zo gemakkelijk doen. Jij hebt het gevoel dat je altijd maar alle ballen hoog aan het houden bent.

Jij hebt het gevoel dat je heel veel moet en dat je niet kan genieten van de dingen die om je heen gebeuren.

Je zou graag zoals andere vrouwen of moeders willen zijn. Dit voelt als een verlangen dat nooit gaat gebeuren.

Je bent altijd druk en staat voor iedereen klaar. Je zorgt voor anderen maar vergeet voor jezelf te zorgen.

Jouw to-do list is enorm, er lijkt geen eind aan te komen. Er is in jouw agenda geen tijd voor ontspanning en tijd voor jou zelf.

Je bent perfectionistisch, je wilt altijd alles goed doen ook al beperk je hiermee jezelf. Je hebt hoge verwachtingen en bent teleurgesteld in jezelf als het niet lukt.

Je wilt graag bevestiging van anderen en trekt je enorm veel aan wat anderen van jou denken. De vraag; wat zullen ze wel niet van mij denken? Stel jij bijna dagelijks aan jezelf.

Je stelt dingen uit, omdat je niet goed weet waar je moet beginnen, er is geen focus.

Jouw negatieve gedachten en overtuigingen nemen een loopje met je.

Jij wilt enorm graag van deze gevoelens af, maar je weet niet hoe...

 

Ik heb de oplossing. Ik heb het Healthy Mind programma ontwikkeld, dit is een online programma van 6 weken waarbij alles draait om ZELFLIEFDE. In 6 weken tijd ga jij stap voor stap aan de slag met meer zelfliefde. Jij ontdekt tijdens dit programma hoe jij zelfliefde creëert. 

Na dit programma ervaar jij meer geluk en minder stress. Je ervaart meer focus en weet jouw tijd slim in te plannen, zodat jij niet meer het gevoel hebt van alles te moeten.

Jij neemt verantwoordelijkheid voor het brengen van geluk in jouw leven. Jij ontdekt wat voor jou belangrijk is, wat jou blij maakt en gelukkig. Jij gaat meer doen van wat jij wilt en waar jij je goed bij voelt.

De mening van anderen kan jij loslaten, omdat jij gaat staan voor jezelf. Negatieve gedachten kan jij ombuigen naar helpende gedachten, jij leert om op iedere moment een mindshift te maken.

Jij zal een gevoel van dankbaarheid ervaren voor alle kleine dingen in jouw leven.

Je zal zelfverzekerd worden en ontdekken hoe het is om blij te zijn met jezelf. Je zal een gevoel van trots ervaren omdat jij weet dat je er mag zijn.

Jij zal naast het zorgen van anderen ook weer gaan zorgen voor jezelf. Omdat jij meer voor jezelf gaat zorgen, zul je ook beter voor anderen kunnnen zorgen.

Je durft weer nee te zeggen en te gaan kiezen voor jezelf.

Jij zal hierdoor veel meer energie ervaren, lekkerder in je vel zitten en weer gaan stralen! Hierdoor zal je ook veel meer positieve dingen aan trekken.

 

Het Healthy Mind programma is een zeer mooi en waardevol programma waarbij je écht weer zelfliefde zal gaan ervaren.

 

Ik ben jaren lang onzeker geweest over mij zelf en mijn lichaam. Ik vond het moeilijk om nee te zeggen, waardoor ik mijzelf voorbij liep. Ik was altijd aan het zorgen voor anderen maar vergat mij zelf. Ik had enorm veel last van stress, eetbuien en heb jarenlang een depressie gehad. Ik had geen waardering voor mezelf, ik walgde over mijzelf. Ik dacht dat dit nooit meer zou goed komen... Maar dat kwam het wel, ik zocht hulp en met de juiste handvatten en tools is het mij gelukt! Ik leef mijn eigen gelukkige leven, ik doe waar ik mij goed bij voel, ik luister naar mijn lichaam en hou weer van mij! Beter dan jezelf zal niemand voor je zijn.... Jij bent 24/7 met jou, maak daar de mooiste tijd in je leven van! Omdat je het waard bent.

 

En nu, nu geef ik al die handvatten en tools door aan jou. <3

 

Dit online programma van 6 weken gaat echt om zelfliefde. Tijdens dit programma komt voeding, afvallen etc niet aan bod. Wel krijg jij van mij na het afronden van het Healthy Mind programma een korting op het een traject gericht op voeding/afvallen. Volg je bij mij al een programma gericht op voeding en mindset, dan is dit programma een mooie aanvulling voor nog meer zelfliefde.

 

Tijdens dit programma neem ik je in 6 weken stap voor stap mee naar meer zelfliefde en alles wat daar mee te maken heeft. Door middel van video lessen, inzichtelijke oefeningen en doelen ga jij aan de slag. Als BONUS krijg jij een; dankbaarheid-dagboek, weekplanner en een prachtige meditatie met liefdevolle affirmaties om nog dieper bij jezelf te komen.

 

Je kunt er voor kiezen om het programma te volgen zonder coaching of je kunt ervoor kiezen om het programma met 3 coachsessies te volgen.

 

Daarnaast kun je er ook voor kiezen om de betaling in één keer of in maandelijkse termijnen te voldoen. Kies je voor betaling in termijnen neem dan contact met mij op via het contactformulier.

 

Hier lees je alle informatie over de betaling in termijnen.