Healthy For Me

Welkom bij Healthy For Me


Wil jij meer energie, je fitter voelen, een betere gezondheid

en meer balans in jouw leven?

Lees dan snel verder.


Op dit moment…

* Heb jij weinig energie

* Ben je vaak moe

* Voel je je futloos 
* Zit je niet lekker in je vel
* Heb je jezelf strenge regels opgelegd, je moet van alles of mag juist niets
* Ben je onzeker en niet blij met jouw prachtige lichaam of gewicht
* Voel jij je schuldig of bent van slag na het eten van wat lekkers
* Of je laat juist alle teugels los

*Ben je bezig met calorieën tellen of het gewicht op de weegschaal

* Ben jij altijd druk met van alles en vind je moeilijk om ook aan jezelf te denken

* Heb je geen balans in jouw leven
* Zeg je moeilijk nee tegen een ander

* Door alle informatie over voeding op internet weet jij niet meer wat wel of niet gezond is

* En ben je het vertrouwen in jezelf een beetje kwijt

 

Mijn naam is Dominique van Bochem Brevé, oprichter van Healthy For Me. Ik ging van een gewicht van 48 KG naar 98 KG.

Ik was ontzettend onzeker, had geen energie, was altijd moe voelde me niet fijn in mijn lichaam, trok me van alles en iedereen wat aan. Ik ging van crash dieet naar crashdieet, had voor mij zelf allerlei strenge regeltjes bedacht. Ik gaf mijn lichaam te weinig voedingstoffen en op een andere moment vulde ik mij zelf weer met eetbuien. Ik voelde mij vervolgens weer schuldig en had het gevoel dat ik faalde. Op maandag startte ik weer opnieuw met streng lijnen en zo bleef ik in deze vicieuze cirkel, die mij niet verder hielp. Ik was altijd in de weer met mijn gewicht, lichaam en het getal op de weegschaal. Ik maakte mij zelf gek.

Ik was hier klaar mee! Ik nam een psycholoog, diëtiste en coach in handen. Ik werkte keihard aan mijzelf. Ik kreeg een stabiel en gezond gewicht maar de aller belangrijkste les die ik leerde was dat ik weer van mij zelf mag en kan gaan houden! Ik mag er zijn, ik voel me fit en goed in mijn mooie lichaam! Ik heb weer energie voor 10! Ik werkte aan mijn leefstijl en mijn relatie met voeding en mij zelf. Ik heb maar één lichaam en daar moet ik lief voor zijn en blij mee zijn! Ik eet 80% gezond en van de overige 20% kan ik zonder schuld gevoel genieten. Ik ga uit eten, ik eet taart, patatjes en geniet! Geen strenge regeltjes meer, maar BALANS.

Wil jij werken aan jouw gezondheid, je fitter voelen en meer energie hebben? Wil jij een goede relatie met voeding? Zonder dat jij je schuldig voelt na een stukje taart of pizza? Wil jij bewuster leven? Wil jij een gezond gewicht of juist op een stabiel gewicht blijven? En wil jij daarbij blij zijn met jezelf en jouw mooie unieke lichaam? Wil jij zelfverzekerder door het leven en meer balans ervaren? 

 

Hoe zou het zijn als jij je weer prettig voelt in je eigen lichaam? Je met veel meer zelfvertrouwen rond loopt en daardoor meer dingen gaat bereiken die jij graag wilt. Hoe zou het zijn als jij eindelijk voor je zelf kan kiezen en leert ontspannen zonder altijd maar te moeten? Hoe zou het zijn als jij jouw leven weer terug krijgt zonder altijd maar bezig te zijn met diëten, de weegschaal en het eeuwige jojo effect? Hoe zou het zijn als jij een positieve en sterke mindset hebt?

 

Ik kan je helpen als jij op zoek bent naar een coach die:
* Een stok achter de deur is
* Eerlijk is
* Een spiegel voor houdt, zodat jij zelf ziet wat jij kan veranderen
* Je, waar nodig, een schop onder de kont geeft
* Zorgt voor helderheid en actie, zodat jij nu echt gaat doen!

* Je praktische tips en handvaten aangeeft, zodat die jij meteen kan toepassen

 

Ik kan je NIET helpen als jij:
* Geen verantwoordelijkheid wilt dragen voor jouw eigen leven en gezondheid
* Niet in staat bent om in jezelf te investeren (wat is jouw leefstijl met blijvend resultaat waard?)

* Voor alles een excuus hebt

* Niet open staat voor verandering

*Twijfelt of je hulp nodig hebt (en dat heb je, anders was je hier niet ;))

 

Voel jij dat dit het moment is voor verandering? Zet dan nu de eerste stap. Neem afscheid van jouw onzekerheid, futloosheid, jojo-effect en kies voor gezondheid, balans en meer energie! Kom in actie en ga 10 of 12 weken aan de slag om een betere versie van jezelf te worden. Leer weer te genieten van voeding zonder schuld gevoel, zonder calorieën tellen en dat gewicht op de weegschaal. Leer weer van jezelf te houden! Want je bent het waard.

 

Ik ben gediplomeerd BGN gewichtsconsulente, met mijn nodige eigen ervaringen en studie heb ik de kennis en vaardigheden tot mijn beschikking om jou te coachen naar een gezonde leefstijl, met blijvend resultaat. Samen kijken we naar jouw doelen en gaan we aan de slag. Daarnaast ben ik ook gediplomeerd powerwalktrainer en geef ik les in powerwalking. Een prima combinatie.
Doordat ik geregistreerd ben bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland) is er een grote kans dat jij een groot deel vergoed krijgt vanuit de aanvullende zorgverzekering. Voor meer informatie over vergoedingen zie 'contact & vergoeding' bovenaan in het menu.

Ik werk voornamelijk ONLINE, waarbij consulten via Skype  of video bellen plaatsvinden.

Maar kom je liever bij mij aan huis in Wormer, dan kan dat ook!

Naast mijn programma heb ik ook een aantal E-BOOKS ontwikkeld, welke je terug vind in mijn webshop.

Mijn webshop vind je via het menu, bovenaan de pagina.

Volg je mij ook al op Facebook en Instagram? Ik deel geregeld tips, recepten en leuke winacties! Druk op onderstaande buttons en volg me!


Cadeautje van mij voor jou!!

Ik heb speciaal voor jou een minigids ontwikkeld waarin ik een aantal praktische tips met je deel die je meteen kan toepassen, om een gezonde relatie met voeding en jezelf te creëren. Maar dat is niet alles! In de minigids vind je ook een handige maaltijdplanner, boodschappenlijst, focusplanner en een heerlijk recept van mijn ontbijtmuffins! Vraag de minigids aan via onderstaand formulier, je ontvangt dan ook meteen mijn nieuwsbrief waarin ik nog meer tips, recepten en leuke acties met je deel! 

Afmelden voor de nieuwsbrief kan op ieder moment.