Let op: Er is een vergoeding vanuit jouw zorgverzekering mogelijk. 

Over mij » Webshop

Webshop

Sale!

Cursus Slim de feestdagen door

€ 49,95 € 15,00
Sale!
Sale!

Cursus Slim de feestdagen door

€ 49,95 € 15,00

 

Vorig jaar was dit programma een groot succes! Maar liefst 40 vrouwen gingen voor een decembermaand in balans!

Vanaf het moment dat de pepernoten in de schappen lagen was het voor mij een moeilijk moment. Pepernoten, chocola, marsepein ( te lekker) maar paste echt niet in mijn dieet. En wanneer de verleiding te groot werd en ik mij toch schuldig maakte aan pepernoten en chocolade letters ging het mis. Ik voelde me schuldig, het gevoel van dat het nu toch wel verpest zou zijn. Dit zorgde voor meer eetbuien tijdens deze periode. Net zoals de etentjes en borrels in december. Of ik lijnde enorm streng zodat ik deze feestdagen door kon eten, of ik vrat me de hele maand december vol met het idee: 1 januari begin ik wel opnieuw. Elke keer was ik weer blij wanneer het 1 januari was, zodat ik weer 'normaal' kon gaan afvallen.

 

HERKENBAAR?

Geen balans, gestrest, te veel lekkere dingen eten en niet goed in je vel zitten? De maand december altijd aankomen, terwijl je net zo lekker bezig was?

 

Zonde! Het was weer een bijzonder jaar, voor iedereen. December moet één van de gezelligste maanden van het jaar zijn. Liefde, familie, vriendschap, samen zijn, cadeautjes, feestjes, gezelligheid en lekker eten zonder je schuldig te voelen... Laten we daar dan ook samen voor gaan!

 

Daarom heb ik een enorm leuk idee! Ik wil samen met jou de leukste maand van het jaar vieren! Maar dan met bewustwording, meer energie, meer balans, geen schuldgevoelens en heerlijk kunnen genieten.

 

Vanaf 22 november tm 17 december kun jij het programma 'slim de feestdagen door' volgen! Dit programma is een maand cursus, die jij online op instagram kan volgen met super toffe andere POWERVROUWEN!

 

In deze maand staat vooral bewustwording voorop, jij leert op een makkelijke manier balans creëren en behouden in de maand december! Zodat jij zonder schuldgevoel kan genieten van pepernoten en een heerlijk glaasje alcohol drinkt op die kerstborrel, meer energie krijgt en lekker fit 2021 ingaat!

Jij komt dit jaar niet aan tussen Sinterklaas en oud en nieuw en hoeft niet te stressen over de feestdagen!

Hoe tof klinkt dit?

Wil jij 1 januari wakker worden en terug kijken op een heerlijke decembermaand, waar in je hebt genoten, balans hebt ervaart inplaats van stress en heb kunnen genieten zonder schuldgevoel?

 

Wil jij 1 januari niet weer op een streng dieet omdat je jezelf niet kon weerhouden in de maand december?

 

Meld je dan nu aan voor het programma: slim de feestdagen door!

 

Een maand lang coaching, videolessen, een live Q&A, iedere week een nieuw recept en bewustwordingtips! Je krijgt een handleiding met slimme tips om de feestdagen door te komen. Handvaten voor meer balans en meer energie zodat jij genietend de maand december door komt!

 

Voor een klein EARLY BIRD prijsje van € 15,00 (inplaats van 49,95 euro) doe jij al mee!

Voeg de cursus toe aan je winkelwagentje en laten we samen starten op 22 november!

 

 

*Instagram is een vereiste om mee te doen aan het programma 'slim de feestdagen door.'
*Je behoud de toegang van de maandcursus tm 31-12-2021.

Je hebt al verschillende diëten gevolgd en toch lukt het je iedere keer niet om het vol te houden. Je ziet door het bomen het bos niet meer met alle verhalen over wat nu wel of niet goed is?

 

Word je dik van aardappels of brood? Is vet nu wel of niet goed? Moet je tijdens je dieet koek, snoep en chips laten staan? En zo zijn er vast meer vragen waar jij tegen aanloopt. In dit starterspakket krijg jij antwoord op al deze vragen!

 

Je twijfelt misschien al een tijd om een traject bij mij te volgen en wilt graag eerst kennismaken met mij en mijn methode. In dit starterspakket van Healthy For Me vind je alles om te beginnen met jouw nieuwe gezonde leefstijl. Je valt op een gezonde manier af met blijvend resultaat (0,5-1 KG per week).

 

In dit starterspakket krijg jij kennis over voeding, een gezond eetpatroon en de schijf van vijf. Je maakt kennis met de 80/20 regel waarbij jij voor 80% gezond en voedzaam gaat eten omdat jouw lichaam dat nodig heeft en daarnaast kan jij genieten voor 20% van minder gezonde keuzes. Hoe je doet, ontdek jij met dit starterspakket.

Je krijgt een volledig weekmenu ter inspiratie waarmee jij op deze fantastische wijze kan afvallen. Daarnaast bevat dit starterspakket heerlijke, gezonde en makkelijke recepten die passen binnen een gezonde leefstijl.

Je krijgt enorm veel tips & trucs op het gebied van voeding en mindset.

Daarnaast ontvang je verschillende brochures met kennis over voeding, een seizoenskalender voor groente, fruit en kruiden, een planner voor het maken van een weekmenu voor meer structuur in jou eetpatroon, een handige boodschappenlijst zodat jij geen boodschappen meer vergeet, een weeg-overzicht om jouw voortgang bij te houden.

Dit starterspakket is de eerste stap naar een gezonde leefstijl, blijvend gewichtsverlies en een kennismaking met Healty For Me.

 

Shop het starterspakket nu en ontvang de inlogcodes van de leeromgeving in jouw mail!

 

Heb jij geen structuur? Lukt het je maar niet om een planning te maken? Loop je tegen van alles en nog wat aan? Zit jouw hoofd overvol van alles wat je nog moet doen? En weet je niet waar te beginnen?

 

Wil je graag meer orde, structuur en balans in je eet en beweegpatroon? Wil jij meer overzicht? Een leeg hoofd? Wil jij het allemaal weer op een rijtje krijgen? Zodat jij meer focus krijgt en écht je doelen kan gaan behalen!

 

Met dit download pakket, dat ik ook tijdens mijn 1:1 coaching gebruik krijg jij meteen meer orde, focus en balans in je leven. In dit uitgebreide download pakket vind je maar liefst 11 downloads in dezelfde stijl om direct mee aan de slag te gaan. 

Alles wat jij nodig hebt om meer focus te krijgen in jouw leefstijl voor een gezonder, gelukkiger en fitter leven!

 

Het werkt heel simpel: na aankoop ontvang jij de 10 downloads in je email. Deze kun je gemakkelijk uitprinten (keer op keer wanneer jij ze nodig hebt!) Door het invullen van de downloads ervaar jij direct meer rust en structuur in je hoofd.

 

Het download pakket bestaat uit de volgende downloads:

 

1. Daily checklist voor een gezonde leefstijl. Zo kun jij iedere dag checken of jij alle stappen hebt gezet voor een gezonder en gelukkiger leven!

2. Richtlijnen voor een gezond eetpatroon voor een betere gezondheid, weerstand en meer energie!

3. Weekplanner voor meer focus en structuur

4. Maandoverzicht voor meer overzicht

5. Weekmenu voor meer structuur in je eetpatroon

6. Handige boodschappenlijst, zo vergeet je nooit meer iets in de winkel!

7. Beweegplanner om dagelijks voldoende te bewegen

8. Weeglijst voor het bijhouden van je gewicht! Dat motiveert!

9. Piekerdagboek om het piekeren los te laten en meer rust in je hoofd te creëren

10. Dankbaarheidsdagboek om dankbaar te zijn voor de kleine dingen in het leven. Dit vergroot jouw geluksgevoel!
11. Dagelijkse vragen om nog betere en liefdevoller voor jezelf te zorgen

 

Zo gaat het jou zeker weten lukken om meer structuur aan te brengen in jouw leven! Waar wacht je nog op?

Ga zelf 4, 6 of 10 weken aan de slag met mijn samengestelde weekmenu's en val gemiddeld 1 kilo per week af! De menu's zijn gevarieerd en voldoen aan de richtlijnen van de Gezondheidsraad.

 

De recepten zijn lekker, gevarieerd, gezond, makkelijk te maken en staan binnen no-time op tafel. 

Naast mijn werk heb ik ook nog een druk gezin, ik heb dus weinig tijd om in de keuken te staan. Maar ik eet wel graag lekker en gezond. Al mijn recepten zijn daarom makkelijk en snel klaar. 

Jouw hele gezin kan dus ook gewoon mee eten!

 

LET OP:

Je kunt kiezen uit 3 verschillende EBOOKS, lees onderstaande goed door voor je een keuze maakt:

 

Het E-book met 6 weekmenu's is mijn eerste E-Book met 6 gezonde en gevarieerde weekmenu's. Het weekmenu is inclusief receptenbijbel en een zevende leeg weekmenu, om zelf een weekmenu samen te stellen. 

 

Het E-book met 4 weekmenu's is het vervolg op het E-book met 6 weekmenu's. In deze weekmenu's komt een goede samenstelling van de 80/20 regel terug. Dit houd in; 80% voedzaam eten en daarnaast 20% genieten. Tijdens dit E-book val je af maar geniet je ook van pizza, stroopwafels, friet en koekjes. Balans in deze weekmenu's staat voorop. Inclusief heerlijke, makkelijke en gezonde recepten.

 

Het E-book met 10 weekmenu's is mijn eerste en tweede E-book samen in 1 E-book!

 

Bestel je het Ebook met 10 weekmenu's dan krijg je van mij een elfde weekmenu GRATIS. Na je bestelling zorg ik dat het E-book zo snel mogelijk in je email verschijnt, zodat jij er direct mee aan de slag kan gaan!

 

Mocht je vragen hebben over de weekmenu's of tijdens het volgen er van, dan mag jij mij altijd vrijblijvend emailen. info@healthyforme.nl 

 

Sale!

E-book Overgang

€ 22,50 € 17,50
Sale!
Sale!

E-book Overgang

€ 22,50 € 17,50

Met een goed voedingspatroon kan je veel bereiken. 


Zit jij in de overgang? Heb je het gevoel dat jij alleen maar aankomt sinds je in de overgang zit?
Ervaar jij veel klachten door de overgang zoals:

Een opgeblazen buik, gewichtstoename, opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, migraine, vaginale klachten, droge huid.


Dit zijn klachten die door de verandering van hormonen in de overgang kunnen komen.
Gelukkig is er ook iets aan de te doen! Voeding heeft enorm veel invloed op deze klachten. Met een goed eetpatroon en kleine aanpassingen verminder jij deze klachten snel en val je ook nog af!

Het E-book bevat nuttige tips, handvaten, voorbeeldmenu's, een uitgebreide variatielijst en recepten waarmee jij meteen je voedingspatroon kan aanpassen en jouw doel kan behalen!

Mocht je na het lezen van het E-book nog vragen hebben, dan mag je mij deze vrijblijvend per email stellen. info@healthyforme.nl

 

Kies het onderwerp van het E-book en ik zorg dat deze zo snel mogelijk in je email verschijnt zodat jij vandaag nog kan beginnen!


Sta eens stil bij de volgende vraag; Ben jij gelukkig met jouw leven en met jezelf? Is jouw antwoord nee.... Lees dan even verder.

 

Jij bent niet blij met jouw leven en niet blij met jezelf.

Je bent onzeker en zit helemaal niet lekker in je vel.

Je kijkt met bewondering naar andere vrouwen en vraagt je af hoe zij alles zo gemakkelijk doen. Jij hebt het gevoel dat je altijd maar alle ballen hoog aan het houden bent.

Jij hebt het gevoel dat je heel veel moet en dat je niet kan genieten van de dingen die om je heen gebeuren.

Je zou graag zoals andere vrouwen of moeders willen zijn. Dit voelt als een verlangen dat nooit gaat gebeuren.

Je bent altijd druk en staat voor iedereen klaar. Je zorgt voor anderen maar vergeet voor jezelf te zorgen.

Jouw to-do list is enorm, er lijkt geen eind aan te komen. Er is in jouw agenda geen tijd voor ontspanning en tijd voor jou zelf.

Je bent perfectionistisch, je wilt altijd alles goed doen ook al beperk je hiermee jezelf. Je hebt hoge verwachtingen en bent teleurgesteld in jezelf als het niet lukt.

Je wilt graag bevestiging van anderen en trekt je enorm veel aan wat anderen van jou denken. De vraag; wat zullen ze wel niet van mij denken? Stel jij bijna dagelijks aan jezelf.

Je stelt dingen uit, omdat je niet goed weet waar je moet beginnen, er is geen focus.

Jouw negatieve gedachten en overtuigingen nemen een loopje met je.

Jij wilt enorm graag van deze gevoelens af, maar je weet niet hoe...

 

Ik heb de oplossing. Ik heb het Healthy Mind programma ontwikkeld, dit is een online programma van 6 weken waarbij alles draait om ZELFLIEFDE. In 6 weken tijd ga jij stap voor stap aan de slag met meer zelfliefde. Jij ontdekt tijdens dit programma hoe jij zelfliefde creëert. 

Na dit programma ervaar jij meer geluk en minder stress. Je ervaart meer focus en weet jouw tijd slim in te plannen, zodat jij niet meer het gevoel hebt van alles te moeten.

Jij neemt verantwoordelijkheid voor het brengen van geluk in jouw leven. Jij ontdekt wat voor jou belangrijk is, wat jou blij maakt en gelukkig. Jij gaat meer doen van wat jij wilt en waar jij je goed bij voelt.

De mening van anderen kan jij loslaten, omdat jij gaat staan voor jezelf. Negatieve gedachten kan jij ombuigen naar helpende gedachten, jij leert om op iedere moment een mindshift te maken.

Jij zal een gevoel van dankbaarheid ervaren voor alle kleine dingen in jouw leven.

Je zal zelfverzekerd worden en ontdekken hoe het is om blij te zijn met jezelf. Je zal een gevoel van trots ervaren omdat jij weet dat je er mag zijn.

Jij zal naast het zorgen van anderen ook weer gaan zorgen voor jezelf. Omdat jij meer voor jezelf gaat zorgen, zul je ook beter voor anderen kunnnen zorgen.

Je durft weer nee te zeggen en te gaan kiezen voor jezelf.

Jij zal hierdoor veel meer energie ervaren, lekkerder in je vel zitten en weer gaan stralen! Hierdoor zal je ook veel meer positieve dingen aan trekken.

 

Het Healthy Mind programma is een zeer mooi en waardevol programma waarbij je écht weer zelfliefde zal gaan ervaren.

 

Ik ben jaren lang onzeker geweest over mij zelf en mijn lichaam. Ik vond het moeilijk om nee te zeggen, waardoor ik mijzelf voorbij liep. Ik was altijd aan het zorgen voor anderen maar vergat mij zelf. Ik had enorm veel last van stress, eetbuien en heb jarenlang een depressie gehad. Ik had geen waardering voor mezelf, ik walgde over mijzelf. Ik dacht dat dit nooit meer zou goed komen... Maar dat kwam het wel, ik zocht hulp en met de juiste handvatten en tools is het mij gelukt! Ik leef mijn eigen gelukkige leven, ik doe waar ik mij goed bij voel, ik luister naar mijn lichaam en hou weer van mij! Beter dan jezelf zal niemand voor je zijn.... Jij bent 24/7 met jou, maak daar de mooiste tijd in je leven van! Omdat je het waard bent.

 

En nu, nu geef ik al die handvatten en tools door aan jou. <3

 

Dit online programma van 6 weken gaat echt om zelfliefde. Tijdens dit programma komt voeding, afvallen etc niet aan bod. Wel krijg jij van mij na het afronden van het Healthy Mind programma een korting op het een traject gericht op voeding/afvallen. Volg je bij mij al een programma gericht op voeding en mindset, dan is dit programma een mooie aanvulling voor nog meer zelfliefde.

 

Tijdens dit programma neem ik je in 6 weken stap voor stap mee naar meer zelfliefde en alles wat daar mee te maken heeft. Door middel van video lessen, inzichtelijke oefeningen en doelen ga jij aan de slag. Als BONUS krijg jij een; dankbaarheid-dagboek, weekplanner en een prachtige meditatie met liefdevolle affirmaties om nog dieper bij jezelf te komen.

 

Je kunt er voor kiezen om het programma te volgen zonder coaching of je kunt ervoor kiezen om het programma met 3 coachsessies te volgen.

 

Daarnaast kun je er ook voor kiezen om de betaling in één keer of in maandelijkse termijnen te voldoen. Kies je voor betaling in termijnen neem dan contact met mij op via het contactformulier.

 

Hier lees je alle informatie over de betaling in termijnen.

Sale!

Zomerfit programma in 6 weken slank

€ 127,00 € 97,00
Sale!
Sale!

Zomerfit programma in 6 weken slank

€ 127,00 € 97,00

Wil jij in 6 weken gemiddeld 6 KG afvallen? In het zomerfit programma heb ik 6 weekmenu's voor je klaar staan!

 

De recepten zijn lekker, gevarieerd, gezond, makkelijk te maken en staan binnen no-time op tafel.


Naast mijn werk heb ik ook nog een druk gezin, ik heb dus weinig tijd om in de keuken te staan. Maar ik eet wel graag lekker en gezond. Al mijn recepten zijn daarom makkelijk en snel klaar.
Jouw hele gezin kan dus ook gewoon mee eten!

 

Maar dat is niet alles! In dit programma vertel ik jou wat jouw lichaam nodig heeft aan voedingstoffen. Wat gezonde voeding is, hoe je etiketten leest en daardoor bewuste keuzes kan maken.

 

Maar ook ga je aan de slag met jouw mindset, welke belemmerende overtuigingen spelen er? En hoe staat het met je zelfbeeld? 

 

Door middel van een stappenplan neem ik jou in 6 weken mee naar de start van een gezonde leefstijl. Iedere week staat er een video, weekmenu en oefening voor je klaar.

 

Alles wordt duidelijk vertaald en jij kan meteen aan de slag.

 

Je volgt het programma op je eigen tempo in jouw tijd. Je krijgt een jaar toegang tot het online programma en daarnaast krijg je toegang tot de besloten community waar je terecht kan met al je vragen! De toegang tot de community is voor altijd.

 

Mocht je na het volgen van het Zomerfit programma overwegen het 1:1 programma met  coaching te gaan volgen, dan krijg je € 15,00 korting op het programma omdat er een deel van het werkboek in het Zomerfitprogramma voorkomt. Dit geldt niet voor het FoodMindset programma in groepsverband, omdat hier geen gebruik wordt gemaakt van het werkboek.

Let op: Vergoeding vanuit de aanvullende verzekering is alleen mogelijk bij het FoodMindset of 1:1 programma met coaching.

Je krijgt van mij na betaling, dezelfde dag een persoonlijke email met de inloggegevens en de link voor de besloten community. Zodat jij dezelfde dag nog aan de slag kan!

Cadeaubon

€ 0,00

Cadeaubon

€ 0,00

Wilt u iemand een cadeaubon geven t.w.v een bedrag of product, dat kan. Laat in de opmerkingen tijdens het bestellen even weten om welk bedrag of product het gaat.


Wanneer u kiest voor ophalen in Wormer en betalen bij afhalen dan komt de bestelling in orde, ook wanneer u wilt dat de cadeaubon wordt verzonden.

Ik neem contact met u op.

Heeft u vragen over één van de producten uit de webshop? Neem gerust contact met mij op via onderstaand formulier. Ik zal u vraag dan z.sm. beantwoorden.

 

Lees voor bestelling a.u.b eerst de algemene voorwaarden.

Algemene voorwaarden webshop


Ophalen kunt u op Zandweg 57, 1531 AK, Wormer. Zie de kaart hieronder.