Let op: Er is een vergoeding vanuit jouw zorgverzekering mogelijk. 

Over mij » Recepten

Recepten


Ontbijt


Lunch

Sushi Bowl

Een heerlijke gezonde lunch. En weer eens wat anders dan een standaard boterham of maaltijd salade. 

Lees meer »

Maaltijd salade met gerookte kip

Vervang je boterhammen tussen de middag eens voor een rijk gevulde salade. Vol met groente, vitamines en mineralen. Maar ook onwijs veel eiwitten, welke er voor zorgen dat jij goed verzadigd bent en de middag zonder honger door komt!

Lees meer »

Pulled pork uit de slowcooker

Ik ben sinds afgelopen weekend eigenaar van de slowcooker. Mijn hoofd zit vol heerlijke ideeën, wat ik allemaal wil gaan maken met de slowcooker. Normaal gesproken deel ik zelf recepten op mijn media maar nu ben ik benieuwd naar JOUW lievelingsrecept voor in de slowcooker?  Deel je hem in een reactie? Het lekkerste recept zet ik namelijk op mijn website, uiteraard met jouw naam erbij. Ik ben heel benieuwd...

Lees meer »

Diner

Bruine bonensoep (home made!)

Nu het buiten kouder wordt maak je mij echt heel blij met soep! Ik eet tijdens deze maanden vaak soep bij mijn lunch of als tussendoortje. Je kunt werkelijk alle kanten op met soep. Tomatensoep, groentesoep, restjes-groentesoep, broccoli- of bloemkoolsoep. Het voordeel is dat je meteen extra groente binnen krijgt en soep is zo gemaakt.

Lees meer »

Paëlla

Alvast m´n spijt voor de Spanjaarden onder ons, hij zal er vast niet aan tippen. Maar lekker is hij wel, haha!

Lees meer »

Pittig vegetarische rijst

Eens per week eten wij vegetarisch. Goed voor de gezondheid en het milieu! Maar met deze heerlijke vegetarische maaltijd kom je geen voedingstoffen te kort!

Lees meer »

Shakshuka

Een heerlijk, gezond en makkelijk eenpansgerecht. Ik heb het over shakshuka. Een gerecht met ei en veel groente.

Lees meer »

Pasta salade

Een heerlijke pasta salade boordevol eiwitten en vezels. Ik eet de pasta koud, maar ook warm is hij erg lekker.

Lees meer »

Tussendoortjes

Geroosterde kikkererwten

Deze healthy snack is super voedzaam en lekker. En het allerleukste is dat hij binnen 10 minuten op tafel staat. Heerlijk voor bij de borrel of voor een avondje Netflix.

Lees meer »

Oreo Fudge met chocola

Soms, heb je gewoon onwijs veel trek in oreo, of chocola of in allebei! En soms hoeft het ook allemaal niet zo gezond. Het gaat om de juiste balans. Want bij een gezond en gevarieerd menu, hoort ook jezelf af en toe verwennen met oreo, of chocola of in mijn geval met beide! 

Lees meer »

Healthy Eierkoek

Ik hou van makkelijk, snel en gezond. En dat omschrijft dit recept! Binnen 12 minuten staan deze eierkoeken op tafel.

Lees meer »

Op Instagram vind je mij onder de naam: healthyforme_nl

 

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.