Dit heerlijke ontbijtje lijkt op de havermout mugcake, maar is net even anders.
Wat heb je nodig?
Halve banaan
20 gram havermout
10 ml magere melk
1 ei
Snufje kaneel
Druiven en kiwi (of ander fruit!)
2 eetlepels magere kwark of magere Griekse yoghurt
Bereidingswijze:
Prak de banaan en doe hem in een mok of hitte bestendig bakje. Voeg de ei, melk, havermout en kaneel toe.
Doe het bakje of de mok in de magnetron voor 2 minuten op 800 watt.
Haal het havermout taartje uit de vorm, doe hem op een bord.
Versier hem met de kwark en het fruit.
Eet smakelijk - X -
Reactie plaatsen
Reacties